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La Psy En Ligne : thérapie à distance

Vidéo - Téléphone - Tchat

Parce que nous passons tous par des phases plus ou moins difficiles de notre vie, parce que nous ne savons pas toujours par où commencer pour aller mieux et parce qu'il peut être compliqué pour certains de pousser la porte d'un cabinet, LaPsyEnLigne.com est un site parfaitement adapté à chacun d'entre nous.

Nous sommes tous différents et nous avons chacun notre manière d'exprimer notre mal-être : pour certains, ce sera évident que quelque chose ne va pas et mettre des mots dessus ira de soi ; pour d'autres, il y aura une sensation de lourdeur, de perte d'estime de soi, une accumulation de troubles somatiques sans en connaître la raison, sans pouvoir identifier le mal. Quelque soit votre profil ou la raison qui vous amène à consulter, pouvoir en parler est essentiel. Si la genèse de vos problèmes vous semble floue, nous arriverons, ensemble, progressivement, à mettre des mots sur vos maux, dans un cadre bienveillant et dans le respect du code de déontologie des psychologues.

Pour les expatriés, les confinés, les timides, les surbookés, les ruraux éloignés de tout cabinet mais aussi pour tous ceux qui préfèrent rester confortablement installés chez eux, sachez que les consultations psychologiques à distance obtiennent les mêmes résultats qu'en cabinet. Le simple fait de se déplacer et de pousser la porte d'un cabinet peut sembler être un frein pour certains, il ne faudrait pas que cette étape vous empêche de consulter un professionnel de santé. Nous avons tous le droit à un accès aux soins !

Pauline George, votre psychologue en ligne

Signature

Votre psy

Pauline GEORGE Psychologue depuis 2014 N° ADELI 789 329 331 - spécialisée dans la souffrance psychique des adultes (troubles anxieux et dépressifs, burn-out, confiance en soi...) - collaboration avec le CRA (Centre Ressources Autisme) - thérapie brève, exclusivement en ligne - bienveillance, écoute, respect, neutralité, échange - bilans psychologiques et suivi TSA

la psy

Bienveillant

écoute, respect, échange

Fiable

résultats prouvés, confidentialité respectée

Efficace

thérapies brèves, gain de temps et d'argent

Pourquoi consulter un psy en ligne ?

Certaines personnes sont encore surprises de constater que des psychologues proposent des consultations en ligne. Et pourtant, les consultations à distance existe depuis plusieurs années et s'est démocratisé avec le confinement de 2020. J'ai souhaité offrir la possibilité à un maximum de personne, quelle que soit leur situation sociale ou professionnelle, de pouvoir consulter un professionnel de la santé mentale, à savoir :

Ceux qui n'osent pas aller dans un cabinet

Cela peut être déstabilisant d'aller voir quelqu'un pour parler de soi, alors autant de le faire de chez soi ! Lorsque l'on va mal ou que l'on est introverti, nous n'avons pas tellement envie de sortir et de voir des gens.

Ceux qui ne sont pas véhiculés

Tout le monde n'a pas nécessairement de véhicules ni de permis. Les transports en commun n'ont pas toujours des horaires adaptés et sont souvent en retard. Les téléconsultations sont donc tout à fait appropriées à ce genre de profil

Ceux qui déménagent et les expatriés

Trouver quelqu'un avec qui on puisse converser dans sa langue maternelle lorsque l'on travaille à l'étranger est beaucoup plus apaisant. Ne pas devoir chercher ses mots et pouvoir se faire comprendre facilement.

Ceux qui n'ont pas le temps

Entre le travail, la vie quotidienne et les obligations familiales, il est souvent difficile de trouver un créneau dans son emploi du temps pour s'occuper de soi. Consulter un psychologue à distance permet d'éviter le déplacement et la salle d'attente.

Ceux qui sont en situation de handicap

Nous ne pouvons pas tous nous déplacer à notre guise et tous les cabinets ne sont pas pourvus d'accès pour les personnes en fauteuil roulant par exemple. Pouvoir consulter de chez soi enlève un problème de poids.

Ceux qui vivent à la campagne

Il n'y a pas de cabinet dans tous les villages, et il faut parfois faire de nombreux kilomètres avant de trouver quelqu'un à qui parler. Les déserts médicaux constituent une problématique grandissante, et les psychologues ne sont pas épargnés.

Si vous souhaitez prendre rendez-vous ou si vous avez des questions, n'hésitez pas :

Motifs de consultations

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Problèmes de couple

Problèmes familiaux (couple, enfants, parents)

Problèmes, conflits, violences psychologiques

Moments difficiles

Changement de vie et transitions difficiles

Séparation, maternité, réorientation professionnelle, déménagement

Souffrance personnelle

Estime de soi et gestion des émotions

Baisse d'estime de soi, perte de sens, introversion, solitude, gestion des émotions

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Trouble du Spectre Autistique (TSA)

Tests et évaluations TSA, conseils et exercices pratiques

Souffrance psychique

Anxiété, Dépression et Burn-out

Stress, peur, angoisse, dépression, burn-out, surmenage

Se libérer de ses addictions

Psychothérapie des addictions et des dépendances

Dépendances, traitement de l'addiction et reprise en main du contrôle de sa vie

Les 3 modes de consultations :

Les résultats d'une psychothérapie en cabinet et d'une psychothérapie en distanciel sont les mêmes. Des études ont été faites sur le sujet et démontrent que les patients apprécient ce mode de séances pour sa simplicité, sa pluralité (visio (le plus ressemblant au cabinet), téléphone ou tchat selon les préférences) et son large éventail de choix (vous n'êtes plus obligé de choisir le psychologue le plus proche de chez vous, vous avez le temps de comparer celui qui vous convient le mieux, car la relation avec son psychologue est primordiale pour un suivi réussi).

Par téléphone
(appropriée)
60 € / séance
  • Consultation téléphonique
  • Les séances téléphoniques ont l'avantage de pouvoir libérer la parole tout en gardant une zone de confort pour ceux qui peuvent avoir des difficultés à se livrer les yeux dans les yeux.
  • Les appels se font sur WhatsApp ou sur Skype et durent en moyenne 50 minutes.
Par webcam
(la plus appropriée)
60 € / séance
  • Consultation visio
  • Les consultations en visio sont celles qui s'apparentent le plus aux séances en cabinet. Les échanges se font tout aussi bien, et le cadre thérapeutique est préservé, où que vous soyez.
  • Les visioconsultations se font sur Skype ou sur
    Doctolib
    et durent en moyenne 50 minutes.
Par tchat
(la moins appropriée)
60 € / séance
  • Consultation chat
  • Les séances par tchat sont beaucoup plus intimistes que les autres, et permettent à ceux qui préfèrent écrire leurs ressentis, plutôt que de les dire, d'avoir un destinataire.
  • Les consultations se font sur Skype ou sur WhatsApp et durent en moyenne 50 minutes.

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